Anatomie, posture et qualité de mouvement

Formation de 42h¹ | participation libre et consciente

1 à 2 vendredis par mois de 16h30 à 19h30

1er atelier : vendredi 13 OU samedi 21 octobre (au choix)

Ces ateliers allient théorie et pratique : la connaissance et la compréhension du fonctionnement du corps (théorie) amènent la possibilité de nouvelles perceptions (développement de la proprioception et de la kinesthésie) dans le cadre d'exercices pratique : la voie est ouverte à la détente des muscles qui « en font trop », et donc à plus de liberté articulaire et de mouvement.

Ce que vous apprendrez et expérimenterez en atelier vous permettra :

• d'observer/analyser vos habitudes posturales et de mouvement
• de les faire évoluer et d'appréhender autrement vos pratiques corporelles
• de mieux comprendre certaines tensions récurrentes et de les dénouer
• de préserver la santé de vos articulations et éviter certaines habitudes pathogènes
• de mieux comprendre les consignes de votre professeur si vous êtes élève
• de mieux guider vos élèves si vous enseignez
• de saupoudrer de nouvelles habitudes dans votre quotidien, en dehors de vos séances dédiées
• de vous émerveiller et de vous empouvoirer !

Ateliers destinés à des personnes qui ont une pratique corporelle régulière quelle qu'elle soit et un intérêt pour la conscience corporelle. Pas besoin d'autre pré-requis

Plus d'informations : lenvie-corpsdanse.fr